Menjaga energi sepanjang hari bukan hanya bergantung pada faktor besar, tetapi juga kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Banyak orang mengalami kelelahan karena tidak memperhatikan rutinitas sederhana yang sebenarnya sangat
Kategori ini berfokus pada kebiasaan sederhana yang dapat membantu menjaga tingkat energi sepanjang hari, seperti menjaga kualitas tidur, minum air yang cukup, serta mengambil jeda singkat di antara aktivitas. Kategori ini memberikan rekomendasi umum yang aman dan tidak bersifat medis, untuk membantu mengurangi kelelahan sehari-hari.
Menjaga energi sepanjang hari bukan hanya bergantung pada faktor besar, tetapi juga kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Banyak orang mengalami kelelahan karena tidak memperhatikan rutinitas sederhana yang sebenarnya sangat